Przejdź do treści

Odżywienie i wzmocnienie rzęs - Produkty

(69)
  • Produkt miesiąca
    Nowość
    59,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • Bestseller

    Szampon do brwi i rzęs Lash&Brow Shampoo Jolash

    Płyny i preparaty do rzęs i brwi Jolash
    19,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • Bestseller
    19,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • Bestseller

    Keratyna do laminacji rzęs i brwi Jolash

    Pielęgnacja brwi i rzęs Jolash
    39,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • Bestseller
    179,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • Bestseller
    209,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • Bestseller
    99,00 149,00  z VAT
    Domyślny wariant:
    Pojemnosc: 30 ml
    99,00 
    Sprawdzam...
  • 39,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 115,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 21,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 89,00 129,00  z VAT
    Domyślny wariant:
    Pojemność: 250ml
    129,00 
    Sprawdzam...
  • 99,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • -17%
    Original price was: 35,00 zł.Current price is: 29,00 zł. z VAT
    Sprawdzam...
  • 29,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 25,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 6,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 45,00 65,00  z VAT
    Domyślny wariant:
    Pojemność: 80ml
    45,00 
    Sprawdzam...
  • Bestseller
    279,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 35,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 29,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 49,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 13,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 9,00  z VAT
    Sprawdzam...
  • 94,00  z VAT
    Sprawdzam...

Bestsellery w kategorii Odżywianie rzęs

Bestseller

Szampon do brwi i rzęs Lash&Brow...

Jolash Professional
19,00  z VAT
Sprawdzam...
Bestseller

Serum ochronne dla alergików do przed...

Sparkle
279,00  z VAT
Sprawdzam...
-20% Bestseller

Lami La’Color Chamomile Cleansing Foa...

Lami Lashes
Original price was: 99,00 zł.Current price is: 79,00 zł. z VAT
Sprawdzam...
Dodaj do koszyka

F.A.Q

Jakie są najlepsze sposoby na odżywianie rzęs od wewnątrz, aby poprawić ich kondycję i wygląd?

Odżywianie rzęs od wewnątrz jest kluczowym elementem dbania o ich zdrowie, kondycję i wygląd. Właściwa dieta oraz suplementacja mogą znacząco poprawić stan rzęs, czyniąc je mocniejszymi, dłuższymi i bardziej gęstymi. Oto najlepsze sposoby na odżywianie rzęs od wewnątrz:

 

1. Zdrowa i Zbilansowana Dieta

1.1. Białko:

– Dlaczego ważne: Białko jest podstawowym budulcem keratyny, głównego składnika rzęs.
– Co jeść: Chude mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe.

 

1.2. Witaminy i Minerały:

Biotyna (Witamina B7):
– Dlaczego ważna: Wspiera wzrost włosów i rzęs, wzmacnia je i zapobiega łamliwości.
– Co jeść: Jaja, orzechy, nasiona, bataty, awokado.

Witamina E:
– Dlaczego ważna: Działa jako antyoksydant, chroni rzęsy przed uszkodzeniami i wspiera ich zdrowy wzrost.
– Co jeść: Orzechy, nasiona, zielone warzywa liściaste, oleje roślinne.

Witamina C:
– Dlaczego ważna: Wspomaga produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowia włosów i skóry.
– Co jeść: Cytrusy, papryka, truskawki, brokuły, kiwi.

Witamina A:
– Dlaczego ważna: Wspiera zdrową produkcję sebum, które nawilża rzęsy i skórę.
– Co jeść: Marchew, słodkie ziemniaki, szpinak, jarmuż.

Cynk:
– Dlaczego ważny: Wspomaga wzrost i naprawę włosów, w tym rzęs.
– Co jeść: Ostrygi, wołowina, nasiona dyni, soczewica.

Żelazo:
– Dlaczego ważne: Niedobór żelaza może prowadzić do wypadania rzęs.
– Co jeść: Czerwone mięso, szpinak, soczewica, tofu.

 

2. Suplementy Diety

2.1. Biotyna:
– Dlaczego ważna: Pomaga w produkcji keratyny, wzmacnia rzęsy i przyspiesza ich wzrost.
– Jak stosować: Suplementy biotyny są dostępne w formie tabletek, kapsułek i gumek do żucia.

 

2.2. Omega-3 Kwasy Tłuszczowe:
– Dlaczego ważne: Nawilżają włosy od wewnątrz, poprawiają ich elastyczność i zdrowie.
– Jak stosować: Olej rybny, olej z wiesiołka, siemię lniane.

 

2.3. Multiwitamina:
– Dlaczego ważna: Zapewnia zbilansowaną ilość wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, które wspierają zdrowie rzęs.
– Jak stosować: Dzienna dawka multiwitaminy może pomóc w uzupełnieniu niedoborów.

 

3. Hydratacja

3.1. Picie Wody:
– Dlaczego ważne: Nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia włosów, skóry i rzęs. Pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgoci w rzęsach.
– Jak stosować: Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.

 

4. Zdrowy Styl Życia

4.1. Unikanie Stresu:
– Dlaczego ważne: Stres może prowadzić do wypadania włosów, w tym rzęs.
– Jak stosować: Regularne ćwiczenia, techniki relaksacyjne, medytacja.

4.2. Sen:
– Dlaczego ważne: Regeneracja podczas snu jest kluczowa dla wzrostu i zdrowia rzęs.
– Jak stosować: Staraj się spać co najmniej 7-8 godzin dziennie.

 

Poprawa kondycji i wyglądu rzęs od wewnątrz wymaga zbilansowanej diety bogatej w białko, witaminy i minerały, odpowiedniej suplementacji, nawodnienia oraz zdrowego stylu życia. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w biotynę, witaminę E, witaminę C, witaminę A, cynk i żelazo oraz stosowanie odpowiednich suplementów i dbanie o nawadnianie organizmu może znacząco wzmocnić rzęsy, poprawić ich kondycję i wygląd.

Brawo osiągnełaś/eś kwotę 999 zł, wybierz gratis